花田_全国名企名校白领恋爱社区

从18年开始，就有了焦虑，也不知道焦虑什么，后来才发现当自己的工资不是理想状态的时候，当同龄人已经结婚生二胎的时候，当00后已经开始做主管的时候……，才知道为什么焦虑了，这种目标与现实之间的差距，导致的焦虑愈演愈烈。也不是少数人存在这样的心理症状，成年后不同层级的人或多或少，都会焦虑，可见是多么普遍，我虽然查阅过很多关于焦虑方面的资料，不过效果不是很理想，只是有所缓解。所以想知道当焦虑出现的时候，你是怎么处理的？