花田_全国名企名校白领恋爱社区

传统太极拳与简化太极拳的主要区别
简化太极拳(竞赛套路)是肢体运动，与舞蹈、体操同类，属于一般体育运动项目；真正的传统太极拳，有系统的、循序渐进的训练方法，以练出内劲为标志，以格斗实战为目的。

太极拳与其他内家拳的主要区别
太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳、大成拳等，是中国武学对世界武学的特别贡献，都属于内家拳。

太极拳从外形、套路演练风格来说，是非常独特的，普通人也能分辨得出来，很容易区分。太极拳就内涵来讲，博大精深，与儒、释、道三大主流文化相交融，关系密切。太极拳的松柔、圆融、自然、天地人合一等内在要求，与儒家思想、佛家思想相吻合；其理论依据则主要源于老子道家学说。

太极拳的鲜明特色有：
以静制动、以慢制快，以柔克刚、以小力胜大力（或以四两拨千斤）；
借力打力（以其人之道还治其人之身）；
“内劲”如同行云流水，无微不至；
其大无外、其小无内，完全与“道”合一。

就像王宗岳《太极拳论》中所讲的：“仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。”

太极拳内劲，如充满气的轮胎，圆满无缺陷，按之如弹簧。特别是太极推手，儒雅的风范、文明的特性，是与其他任何对抗性运动大相径庭的，在古今中外任何拳术中都是独树一帜、独一无二的。

练习太极拳与一般体育运动的区别
从健身角度看，一般体育运动在健身的同时更容易伤身，容易出现运动损伤或劳损。而太极拳则不会，它是非常合理的人性化的运动，是全身均衡的、科学的、和谐的、协调的运动，是从形体到精神、从呼吸到力量的四位一体的综合性锻炼，是最合理的健身养生运动。没有哪一项体育运动像太极拳那样能够终身从事，也没有哪一项体育运动能够像太极拳那样具有博大精深的文化内涵。现在已经有人认识到“太极，是提高生命维度最理想的健身运动”。因此可以说太极拳是世界上最完美的运动之一。