花田_全国名企名校白领恋爱社区

我的问题很含糊，但很实在，不会是讨厌的广告。其实谁也不知道吃什么才有益健康不是吗？因为人体各异。不相信你回忆下你的疑问，你觉得吃什么才健康呢？

其实，爸爸妈妈做的给你吃的都很健康，哪个父母没有经历呀。当然，一个时代，一个量产，食物的充足与否决定这你个人的营养供给，这是环境造成的。当没有粮食，没有动植物的营养摄取，人人会缺乏营养病入膏肓。中国自然灾害的那些年，吃树皮也活了很多的人，其实都很虚弱了，包括两弹一星的科学家。

现在条件好了，吃什么呢？有的人喜欢五谷杂粮了，饥荒的时候想着白面馒头，温饱了，就开始浪费了。

我觉得，吃的普通些比什么都好，俗话说：随其自然！不要过多的要求，不相信神话的年轻人，都往父母爷爷那个年代倒回去，问问他们当时吃的是什么？怎么一代代有了你自己的健康呢，你还会挑剔吗？

到底现在吃些什么呢？第一，不要浪费；第二，不要忘本；第三，勤俭持家；第四，吃多过剩，有害身体；第五，多吃含硒量比较多的蔬果；第六，也是最重要的，多锻炼身体！

希望各位借鉴！