花田_全国名企名校白领恋爱社区

古早的时间，我们都很瘦，偶尔有个胖的，一定是非富即贵。夸人最流行的话，就是＂你长胖了哇……＂。有两个职业并列最好，做官、伙夫，可巧两类人都胖子多。
后来，生活好点了，地主家有余粮了，胖子多了，三高、糖尿病多了，需要减肥了。那个时候，得了糖尿病不必不好意思，人们美曰：富贵病。
于是乎减肥第一弹：少吃油。吃嘛补嘛，少吃油少长肥肉，有道理呢。
减肥第二弹：咩都不吃。不吃油也会胖，喝凉水都…。于是有些人整饥肠碌碌。这个真有效，但不人人都做的到的。
减肥第三弹：运动。迈开腿，管住嘴。
减肥第四弹：蛋白质减肥法。有法兰西籍专家写了一本五万言的书，专讲蛋白质减肥法，我也没看。看的人说了：核心就是吃蛋白质。这个我试了一下，只吃蛋清，鸡胸，鱼，牛肉等，一周瘦10斤！后来减不下去了…
减肥第五弹：生酮。本人进行中，还未研究好，可交流。By the way，生酮大师说，我蛋白蛋减10斤，实际上是减的水，准确的说是糖的水合物。