花田_全国名企名校白领恋爱社区

食 / 材
STAR FARM冰鲜三文鱼柳 1块
牛油果 半个 现磨海盐 适量
莳萝 4克 柠檬角 1个 圣女果 10克
原味酸奶 30克 藜麦（熟） 50克
芒果粒 20克 混合沙拉 30克 白葡萄酒 10克
做 / 法
1、三文鱼用厨房纸吸干多余水分，用海盐、2克莳萝、白葡萄酒腌制；
2、剩余莳萝切碎，混合酸奶拌匀，圣女果一切二，牛油果切片；
3、锅烧热后倒入橄榄油，三文鱼鱼皮朝下煎至上色翻面煎熟出锅装盘；
4、混合沙拉装盘，撒上圣女果、牛油果、芒果粒、藜麦，淋上莳萝酸奶酱即可。
表面焦脆的三文鱼在沙拉的衬托下，口感绵柔鲜美，新鲜的口感配合爽脆的沙拉，这个夏天，就用这道美味激活你的味蕾吧！