花田_全国名企名校白领恋爱社区

       每天工作时感觉在与病毒面对面。同事阳了、康复后归来，周边环境亦如此。

       前一阵，有过二次经历，疑似与病毒擦肩而过。一次是喉咙干涩，另一次是四肢冰冷，但体温都是正常的。感觉病毒可有量化指标，超过了算感染，自己应该接近过临界值。

       介绍一下自己的做法，仅供大家参考。1.生活习惯:工作状态不接触脸部等表面；到家认真洗手、脱外衣（挂阳台）、再洗手脸、换居家衣物；2.心态乐观（战略上藐视战术上重视），生活如常；3.营养全面，鸡蛋+牛奶+粗粮+蔬果+零食（坚果等）；4.保持最基本的运动量。

       近来重点关注自身指标:体温、喉咙（天天练唱，证明好用）、自身的舒适度等，只要都正常，感觉百毒未侵。强健自己、乐观心态，准备随时与新冠碰撞！