花田_全国名企名校白领恋爱社区

以下文章摘自张德芬老师的爱情心理学，(图文)
爱情一直是我们生命中精神优美的追求，也是醉心快乐的源泉，谈一场永不分手的恋爱，就是一种雄心壮志般的爱情梦想。

然而在梦想的另一边，爱情的现实却是令人困惑不解的，你会发现，恋爱存活的期限往往很短，有时只有一、两个月，爱情的命题也是阴差阳错，我爱的人不爱我，爱我的人我不爱。

恋爱永远是一个谈不透的话题，对于现代人来说，恋爱已经成了易开花难结果的一件事，彼此看对眼了就在一起，不合适的就一别两宽，各自欢喜。

想要“择一城终老，遇一人白首”，几乎是爱情神话了。

恋爱中比合适更重要的是什么？
除了期望心理得不到满足，假如我们缺乏去爱一个人的能力，也会对爱情感到失望，也会导致一段关系无法走到终点，不得不分道扬镳。

爱的能力指的是和你爱的人建立一段亲密关系的能力，真正有爱的能力的人，既会爱对方，也会爱自己。而不是等着对方来施爱，自己来承受着爱，在爱情现实里，无论施与受，都是困难的。

正因为困难，才需要我们不断地对爱进行学习，对爱进行演练，才有可能克服困难，共同走向成熟。

我们要如何培养爱的能力呢？

要培养爱的能力，有三个方面是要特别留心的：爱的行动，爱的信念，无差别的爱。

爱的行动一定要亲历亲为，只会说不会做，就不能称为爱的行动。

爱是要通过行动才能让对方感知到。就象谈恋爱，一个人嘴上说有多爱你，但不会为你做任何事，这是说明不了问题的。

爱不是一种具体想法，而是一种态度、一种信念。

它根植于你的价值观念中，你认为世界是美好的，爱的信念才会牢固，如果负面的感受和体验太多的话，会折损爱的信念，这就是为什么我们常要强调信念的作用，信念让人的态度起变化，态度起变化的时候，行动就跟着会有所改变，你的价值系统就会处在一个良好的运行状态中。

无差别的爱，指的是平等的爱，平等的爱才能孕育出博爱的能力。

你对世上的万物，特别是人，要有博爱的胸怀，不以美丑高低贫富来界定爱的标准，这样的爱才能称得上是有力量的爱。

要付出爱的行动，要拥有爱的信念，要平等地去爱，在一段亲密关系里，你才能不过多地挑剔自己所爱的人，不会看不惯他和自己不一样的生活习惯，不会嫌弃他做得不够好。

谈恋爱更象是在一个人在默默爱恋着自己内心的那个影子。随着情爱体验的增多，接受情爱挫折的洗礼，我们会在亲密关系里看到自己真正的需要，会真正的放开自己，真正去接受两个人的世界，不再以“不合适”为名，轻易错过一段本该共同成长的亲密关系。