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爱情第五课，终极选择题 爱你的人，和你爱的人，你会选哪个？ 这是爱情世界的终极选择题。
很多人都向自己提出这个问题，也用这个问题去考别人。归根结底，这是一个是爱人幸福， 还是被爱幸福的问题——但却少有人发现，就是因为这种理解，害了无数人。 你以为，选了一个爱你的人，你就一辈子不用付出吗？
你以为，选了一个你爱的人，Ta 就一辈子不用付出吗？
当你对上面两个问题的答案是 Yes 时，你就已经向着失败的方向走去了。如果选爱你的人， 是为了一辈子让别人伺候；如果选你爱的人，是为了给别人当一辈子“奴隶”，你都早晚要被 “苦恋联盟”收编。 这世界上，每个人都不是靠单向的爱存活的，就算是被父母溺爱到牙也让别人刷的孩子， 也会用自己的嘴去亲别人。爱人和被爱，我们都需要，或许每个人需要的比例不同，但都 缺一不可。因为爱人和被爱是鸡与蛋的关系，你爱了别人，别人才觉得你值得爱；你被别人 爱了，才发现别人也需要你爱……去爱人，是向别人证明“我很重要”；被爱，是向自己证明 “我很重要”，这两个“重要”组成了我们活着的重量。无论你选爱你的，还是你爱的，你都要 付出爱，也都要获得爱，两个方向都能走通，这段爱才能成功。 因此参悟这道选择题，并不难——爱你的，你爱的，是主动，还是被动，这只是起步时的方 向问题，想要爱情长久，你必须补上另外一个方向。选了爱你的，你就得学会去爱 Ta；选 了你爱的，你就得教会 Ta 爱你。无论一开始你选哪一个，想进入长久的恋爱关系，所要经 历的关卡是一样的，并没有差别。 于是，有人又要问了，那学会去爱一个人容易，还是教会别人爱自己容易——难度相等。我 们常常以为改变自己容易，改变别人很难，但实际上，有时候你最难搞定的反而就是自己， 心魔难缠。仔细想一想，面对你不爱的人，试着接受 Ta 对你做的每件事，然后也去爱 Ta； 或者面对不爱你的人，按照 Ta 的习惯去付出，试着激活 Ta 的爱，辨识 Ta 发回的爱——这

都很辛苦。前者你得试着去需要 Ta，后者你得试着让 Ta 需要你。请将前面这句话读两遍！ 发现了吗？无论你选哪个，都不能再一个人做游戏了，不能只考虑自己的需要了，付出或 是收获，都要接纳对方，考虑对方——这才是保证爱情长久的关键。每个人都会本能的追 求“爱人”和“被爱”的平衡，所以我们其实都有可能爱上起初不爱的人——毕竟两个人的爱 情，不可能同时，哪怕只差一秒，都是有先有后，有快热有慢热的。 因此，你不爱的人，不证明以后你不会爱上 Ta。
而不爱你的人，也不证明以后 Ta 不会爱上你。 能不能幸福，并不取决于你选了谁，而取决于你是否坚持了选择。 收集芸芸众生实践的样本，选择爱自己的人，选择自己爱的人，幸福的痛苦的都大有人在， 难分高下。这就说明，决定爱情能否幸福的，并不是最初谁爱谁。而是看两个人能否积极去 创造属于未来的关系，实现相互需要，并且能否坚持选择。 综上，请别在这个问题里纠结了，追你的人，你想追的，你选谁都行，但请你选择了，就承 担下去，不要遇到一点困难就说自己选错了，吵嚷着要吃后悔药。爱情从来都不是懒人的战 利品，只要你勤劳，爱情面前人人平等，人人有机会。 无论你的对象值不值得你爱，你都需要首先成为一个值得被爱的爱人。



爱情第六课，恋≠爱 我们都以为恋爱恋爱，恋就是爱，但其实两者并不是一回事，恋≠爱。 如云和英正一见钟情，两人闪电一般坠入爱河。他们相约三周后，在海边相见，没有手机联 络，也没有约定具体地点，却奇迹般的重逢——浪漫到了极致。可这就是真爱吗？后来他们 住在一起，却因为生活习惯的差异，争吵不断，最终恶语相向，无可挽回的分了手。 他们的故事，佐证了恋和爱的不同——在他们的关系中，出现过“恋”，却没有“爱”。有缘份 相恋，却没有爱的能力长久。浪漫至极的恋，并不是爱。 从这两个字的象形义来说，“恋”字未被简化前，写作“孌”、“戀”，两个绞丝加一个言，充分 的诠释了恋的意义：恋是缠绕的语言。而“爱”繁体为“愛”，是用手抓住的友。一个语言，一 个行动，一个仅仅是瞬间的表达，另一个却是一种持久的把握。
这就是恋和爱的区别。 恋是一种原始的激情，爱是一种有创造力的感情。恋只是一种瞬间的情愫，不包含任何理 性的成份，只是一种钟情与痴缠，像瞬间爆发的烟火，炽热而耀眼。而爱，是在理性的参与 、 漫长时间的考验下，去把握感情的一种能力。它经过思考，并包含生活的物质成分，是一种 经营。像太阳的温暖，持久而有力。
恋每个人都能做到，但爱却需要能力。 两个人之间的感情，都始于恋，最终进化为爱。从恋到爱，是从海誓山盟的激情，演变为“执 子之手，与子偕老”的手足之情。所以爱到最后，都是用手抓牢的友伴之情。 有很多人会问，我对他是“喜欢”还是“爱”？其实这就是一个恋和爱的问题，如果你只能在情 感上钟爱他，却没有能力做些什么，去把握住他，那就是恋，是喜欢，而不是爱。也就是说 ， 区别喜欢和爱的，不是你的情感有多深，而是你愿为之做多少。 就像缘份，缘是有机会相恋，份是有能力爱下去。 很喜欢网上流传的一种对爱的解释。爱是 LOVE——
L’代表 Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予协助。 O’代表 only(唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。
V’代表 Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美， 尊重他或她的选择。

E' 代表 Excuse(宽恕) ，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处 ， 并帮助他改正错误。
愿大家不再是“只会恋不会爱”的情种，而是“会恋更会爱”的情圣。





爱情第七课，被爱的秘密

我们都想要被爱。 这和懒着，却想有好东西吃时的心态一样。但爱的需要却和生理需要不同，它是一种更高级 的精神需要。 在小时候，我们还不懂得什么是爱时，就接收到父母爱的信号：被照顾，被养育，被善待…… 于是渐渐长大。在我们学会爱别人之前，我们都是先懂得“被爱”的，所以我们也更习惯“被 爱”，更“贪恋”能一直“被爱”。但对于很多孩子来说，当弟弟妹妹出生，或者当进入幼儿园 或小学，我们突然发现，“被爱”不是长久的“待遇”，会有很多其他的孩子和你“抢夺”大人的 爱，你需要通过“竞争”，才能继续被爱。 这竞争的方法，包括讨喜、装可爱、纠缠、淘气、或者生病…… 我们在幼年学会的这些争取“被爱”的方法，无论它们是否还适用于长大的自己，我们也都很 容易把它们再一次应用于恋爱关系中。
于是问题来了。 因为想要“被爱”的心，让我们对爱人提出了“排他”的要求——“你只可以爱我一个人”。为了 控制对方排他，我们想尽办法。 有些人牺牲自己的快乐，迎合爱人；有些人要伪装出一副纯真善良的可爱面孔；有些人 24 小时纠结爱人；有些人时不时闹闹分手；有些人甚至为失恋而生病…… 其实这都是因为我们太想“被爱”了。太想到忘记了，在 6 岁以后，在“被爱”的竞争中学会的 另一项重要技巧——自爱。
自爱是爱人的 PH 试纸，我们都拥有一种潜意识，当看到一个很自爱的人时，就会相信他爱 人的能力；相反，如果看到一个人连自己也折磨，你会恨不得离他八丈远，哪里还想跟他恋 爱。
当你自爱的时候，你就拿到了被爱的通行证——这就是获得永久“被爱”的终生保险。 什么是自爱？ 请注意，它不是“自恋”、“自闭”和“自娱自乐”。而是对自我界限的把握，对自己人生问题的 独立承担以及有选择的求助能力。自爱的人会善待自己，面对痛苦会慢慢解决，不因外物 的得失而伤自己的心。能很容易的感受到快乐，并且不会停留在过去的阴影里，懂得创造 自己的生活。
你看看，这样的人，怎么会不被爱? 那在恋爱关系里怎么做是自爱？
在自我独立的基础上，用情感联结爱人。也就是说，伸到爱人身上的触手，只有一只—— 情感。而不是控制和依赖。无论你和爱人有多么靠近，你也要独自面对自己的问题。对方才 能好好爱你。 当你不再以爱人短信或电话的数量、或反应速度来试探爱；当你不再要求对方时刻有空陪伴 自己；当你拥有自己的圈子和时间表，而不是围着爱人转时；当你不再让爱人替你处理人际 关系，职业选择等问题时……你会发现被爱其实很容易。 而你对“被爱”的定义，也不再仅仅停留在被宠爱，被照顾这么狭隘的领域上，而升华为：希

望从与爱人的相遇相爱中认识到自己所不具备的价值。 这就是两个人的爱大于一个人的道理。当被爱成为一种崭新的自我认识，我们就不再是楚楚 可怜，唧唧待哺的小鸟，而是自爱爱人的天使。 你将变成一个爱的发动机，并且获得生生不息的爱。